Filosofia

Ayurveda e lo scorrere del tempo

Tra i movimenti dei tre dosha e lo scorrere del tempo c’è una precisa relazione. L’aumento o la diminuzione di Vata, Pitta e Kapha, infatti, sono legati non solo ai diversi momenti della giornata, ma anche all’alternarsi delle stagioni. La…
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Salute e benessere

Routine stagionale

Primavera In primavera predomina kapha che si è accumulato in inverno. Preferire cibi leggeri e nutrienti evitando gli alimenti pesanti, untuosi, dolci, freddi, fare picnic all’aperto in gradevole compagnia. Aumentare l’esercizio fisico. La stagione primaverile è indicata per i trattamenti…
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Salute e benessere

Le stagioni in Ayurveda

 RITUCHARYA E' la routine stagionale che l'Ayurveda raccomanda a tutti di seguire per mantenere l'equilibrio nei cambiamenti di stagione. Questa routine non implica grosse alterazioni sullo stile di vita, ma solo uno spostamento di attenzione. La routine giornaliera, che rimane di…
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