Salute e benessere

La salute del cuore

Il cuore necessita di un regolare apporto di ossigeno e non dev’essere sottoposto a stress eccessivi, fisici o emotivi. Una leggera attività fisica aerobica aiuta a perdere peso ma anche a “digerire” i normali stress della vita. A meno che…
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Salute e benessere

Cuore e ayurveda

"Il cuore delle creature è il fondamento della vita, il principio di tutto, il Sole del microcosmo da cui ogni cosa dipende e dal quale scaturiscono forza e vigore" William Harvey, “Scopritore” del Sistema Circolatorio L’Ayurveda considera il cuore molto…
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Salute e benessere

Le 10 cose che fanno male al cuore

TROPPO STRESS. È riconosciuto che lo stress alza i livelli della pressione sanguigna, aumenta le pulsazioni e i livelli dell’ormone cortisolo nel sangue. I ritmi a cui siamo sottoposti al giorno d’oggi non aiutano, spesso si portano i problemi del…
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Salute e benessere

Le 10 cose che fanno bene al cuore

FARE ATTIVITÀ FISICA. L’esercizio ti aiuta anche a tenere il peso sotto controllo, aumenta la massa muscolare e riduce quella grassa. Basta fare dell’attività aerobica 2 volte a settimana per avere subito dei benefici costanti e ridurre anche i valori…
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Filosofia

Il massaggio secondo OSHO

Il massaggio non è cosa ordinaria. Esso ha un enorme significato. Ci sono poche persone nate per massaggiare . Se tu sei una di quelle la tua energia può andare molto, molto in profondità. Però ci sono alcune cose che…
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