Filosofia

Il massaggio ayurvedico

Nella tradizione classica dell’Ayurveda, grande enfasi e cura particolare è data all’utilizzo degli oli medicati. In India viene da sempre fatto un abbondante uso di sostanze oleose in varie forme e modalità, che vanno dagli usi personali e domestici agli…
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Salute e benessere

Routine giornaliera

- Alzarsi prima del sorgere del sole; - Svuotare intestini e vescica; - Lavare bocca e denti, fare gargarismi; - Fare un massaggio con olio su tutto il corpo; - Esercizio fisico; - Bagno o doccia; - Vestirsi con abiti…
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Salute e benessere

Vata: come ottenere l’equilibrio

Secondo l'Ayurveda il Dosha Vata risente soprattutto il freddo e gli ambienti veloci e stressanti, perché aumentano eccessivamente questo Dosha. Per questo la persona Vata dovrebbe cercare di rallentare la propria mente e stare al caldo; sul piano alimentare, dovrebbe…
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Salute e benessere

Massaggio del cuoio capelluto e dei capelli

Il massaggio del cuoio capelluto e dei capelli rientra nella categoria dei massaggi ayurvedici. Serve a stimolare la microcircolazione sanguigna che porta il nutrimento ai follicoli piliferi, favorendo la ricrescita dei capelli. Mediante l’utilizzo di speciali detergenti e oli per…
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Salute e benessere

Addio alla ritenzione idrica con l’Ayurveda

In estate dire addio a ritenzione idrica e cattiva circolazione con l’Ayurveda e lo yoga Gambe pesanti e piedi gonfi vi stanno rovinando l’estate? La causa è la ritenzione idrica, ossia la tendenza a trattenere liquidi all’interno dell’organismo. Alla base…
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