Salute e benessere

Come affrontare l’autunno

Per il cambio di stagione l’antica saggezza indiana aiuta a rinforzare le difese naturali e a sentirsi meglio. Stress fisico e mentale: un disturbo quasi inevitabile al rientro dalle vacanze e soprattutto nel cambio di stagione, quando dalle giornate con…
Continua a leggere »
Salute e benessere

Come combattere l’insonnia con l’Ayurveda

Questo disturbo consiste nella difficoltà di dormire in modo regolare e soddisfacente, può essere provocato da diversi fattori e manifestarsi in varie forme: una riduzione spiacevole del tempo del sonno stesso, difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli nel corso della notte,…
Continua a leggere »