Alimentazione

I semi della salute

INTEGRATORI NATURALI Sono buoni e fanno bene. Trascurati, ma oggi valorizzati. Sono i semi di alcune piante. Sono stati chiamati “frutta secca” e così le noci, le mandorle sono finite insieme con fichi secchi e uvetta. Insomma una grande confusione,…
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Salute e benessere

Vata: come ottenere l’equilibrio

Secondo l'Ayurveda il Dosha Vata risente soprattutto il freddo e gli ambienti veloci e stressanti, perché aumentano eccessivamente questo Dosha. Per questo la persona Vata dovrebbe cercare di rallentare la propria mente e stare al caldo; sul piano alimentare, dovrebbe…
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Salute e benessere

Cura naturale delle mani

Le mani, assieme al viso, collo e decolté, sono le parti del corpo in assoluto più esposte agli agenti esterni, intemperie, sbalzi di temperatura, vento, sole, freddo e detergenti a volte troppo aggressivi. Aimè le mani dimostrano perfettamente, se non…
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Salute e benessere

Addio alla ritenzione idrica con l’Ayurveda

In estate dire addio a ritenzione idrica e cattiva circolazione con l’Ayurveda e lo yoga Gambe pesanti e piedi gonfi vi stanno rovinando l’estate? La causa è la ritenzione idrica, ossia la tendenza a trattenere liquidi all’interno dell’organismo. Alla base…
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Salute e benessere

Come combattere l’insonnia con l’Ayurveda

Questo disturbo consiste nella difficoltà di dormire in modo regolare e soddisfacente, può essere provocato da diversi fattori e manifestarsi in varie forme: una riduzione spiacevole del tempo del sonno stesso, difficoltà ad addormentarsi, frequenti risvegli nel corso della notte,…
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